Vivre en pleine conscience, intégrale

Quatrième de couverture :

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Chaque jour nous mangeons, nous marchons, nous asseyons, chaque jour nous posons le regard sur ces êtres ou ces choses que nous aimons. Mais sommes-nous vraiment capables de savourer l'instant ? Savons-nous mettre à profit toutes ces actions du quotidien afin d'y puiser du sens et de la joie ? Grâce à ces enseignements simples et lumineux, et grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, Thich Nath Hanh nous offre ici des outils concrets pour vivre pleinement chaque moment de notre existence - manger, marcher, s'asseoir, aimer, se détendre - et améliorer ainsi notre qualité d'être au monde.

Traduit de l'anglais par Stéphanie Chaut.

Mon avis : 

C'est un livre que j'ai reçu en cadeau.

C'est un livre qui ne se lit pas, c'est un livre dans lequel on pioche une pensée, un précepte, une idée parfois.
C'est un livre à garder sur sa table de nuit, sur la table basse du salon,
c'est un livre qu'on doit conserver à portée de "lecture".

Mon petit plus :

Deux des pensées extraites de ce livre 

"L’instant présent comprend la totalité de la vie."

"Nous avons tendance à remettre notre vie à plus tard, à un avenir lointain, sans savoir vraiment quand. C’est comme si l’instant présent n’était pas le bon moment pour être en vie. Peut-être ne serons-nous jamais vivants de toute notre vie. Le seul moment à vivre est le moment présent."